2016-08-15から1日間の記事一覧
美容のためい気を付けていることがあります。 毎日朝、昼、晩の3食にタンパク質をとることです。 貧血気味なこともあり、タンパク質をしっかり とることを心がけています。 運動をしても、タンパク質をとらないと、よい筋肉がつかないそうです。また、タン…
美容のためい気を付けていることがあります。 毎日朝、昼、晩の3食にタンパク質をとることです。 貧血気味なこともあり、タンパク質をしっかり とることを心がけています。 運動をしても、タンパク質をとらないと、よい筋肉がつかないそうです。また、タン…