運動もバランスです

 スポーツはとてもいいことですが、やり過ぎは身体を悪くすることに繋がります。何でもバランスが大事だから、スポーツだって「好きだから」という理由でも「やり過ぎ」は良くないんだと思います。
 
 
 
 わたしはいつもそのことを頭に入れながらスポーツクラブで運動しています。わたしがスポーツクラブを利用しているのは、運動以外にもお風呂を利用できるからです。
 
 
 
 運動を適度にした後にお風呂で筋肉を緩めると、嘘のように疲れがすんなりとれます。